건강한수면1 오늘밤도 잠못드는 그대에게 전하는 이야기 우리는 왜 잘자야 하나요? 뇌가 있는 모든 생물은 ‘잠’을 잔다. 잠은 뇌를 건강하게 유지하는데 반드시 필요한 활동입니다. 자는 동안 우리 몸은 낮 동안 쌓인 피로를 풀고, 다친 부분을 치료하며 내일의 활동을 준비합니다. 특히 뇌는 쉬면서 낮 동안 깨진 균형을 찾고 노폐물을 처리하.. 2018. 11. 7. 이전 1 다음 반응형
