식후칠계명

*~ 식후칠계명~

 

1 일계(一誡)!! 식후에 담배를 피우지 말 것.

2 이계(二誡)!! 식후에 바로 과일을 먹지 말 것.

과일은 식사 후 2~3시간이 지나서 먹는 것이 가장 좋으며 밥 먹기 한 시간 전에 먹는 것도 괜찮다.

3 삼계(三誡)!! 식사 후에 허리띠풀지 말 것.

허리띠를 늦추면 위하수(胃下垂)와 장폐색이 발생할 수 있다.

4 사계(四誡)!! 식사 후에 차를 마시지 말 것.

단백질과 결합해 소화하기 힘든 응고물을 만든다.

5 오계(五誡)!! 식사 후에 많이 걷지 말 것.

음식물의 소화흡수에 지장이 생긴다.

6 육계(六誡)!! 식사 후에 목욕하지 말 것.

바로 목욕을 할 경우 소화기 계통에 있는 피가 줄어든다.

7 칠계(七誡)!! 식사 후에 잠을 자지 말 것.

음식물이 위장 내에 머무는 시간이 길어져 소화 흡수에 지장을 초래한다.