척추1 척추의 움직임 부드럽게 하기 척추의 움직임 부드럽게 하기 3대 관절과 척추를 바로 잡는 궁극의 스트레칭 곧은 척추는 주변에 연쇄적으로 영향을 미친다. 현대인의 척추 중에서도 특히 굳기 쉬운 부분은 목 바로 아래부터 명치 높이까지 있는 12개의 경추다. 경추는 왜 굳는 것일까? 가장 큰 원인은 평소의 자세에 있.. 2019. 4. 16. 이전 1 다음
