척추의 움직임 부드럽게 하기1 척추의 움직임 부드럽게 하기 척추의 움직임 부드럽게 하기 3대 관절과 척추를 바로 잡는 궁극의 스트레칭 곧은 척추는 주변에 연쇄적으로 영향을 미친다. 현대인의 척추 중에서도 특히 굳기 쉬운 부분은 목 바로 아래부터 명치 높이까지 있는 12개의 경추다. 경추는 왜 굳는 것일까? 가장 큰 원인은 평소의 자세에 있.. 2019. 4. 16. 이전 1 다음
