전체 글1120 인터넷 주소창에 한글 주소가 안될때 한글 도우미 깔아 이용하면 됩니다. 편리 합니다. http://www.netpia.com/htm/doumi/index.asp 2014. 10. 15. 햇볕은 비타민 D의 최대 공급원 20분 이면 하루 비타민D 완료 햇볕은 비타민 D의 최대 공급원으로 활성형 비타민 D는 장에서 칼슘과 인의 흡수율을 높이고, 적당한 양은 혈액 속에 저장되어 혈장 내 칼슘 농도를 조절해 뼈 조직에 인산 칼슘을 침착시켜 우리의 뼈와 치아를 튼튼하게 합니다. 한국건강관리협회 2014. 10. 14. 대구 문양 마천산 대구 문양 지하철 종점에서 나오면 왼쪽으로 200미터 정도 가서 지하차도 지나 바로 오른쪽으로 등산 시작 하면 된다. 등산로는 한길 밖에 없어 등산 하기 편 하다. 이정표도 잘 되어 있다. 마천산은 대구 지하철 2호선 서편 기지창 주변의 300m 이하 낮은 야산으로 능선길을 오르락 내리락 .. 2014. 10. 12. 전남장흥 천관산 억새, 기암괴석 산행 •천관산 •억새밭과 기암괴석, 비단 같은 단풍, 탁 트인 다도해가 조화를 이뤄 한 폭의 그림을 그려놓은 듯 한 천관산은 산세가 뛰어나 지제산(支提山), 천풍산(天風山), 신산(神山)등 다양한 이름으로도 불러왔다. 1998년 10월 10일 전라남도가 지정한 도립공원으로 지리산, 내장산, .. 2014. 10. 5. 식후칠계명 *~ 식후칠계명~ 1 일계(一誡)!! 식후에 담배를 피우지 말 것. 2 이계(二誡)!! 식후에 바로 과일을 먹지 말 것. 과일은 식사 후 2~3시간이 지나서 먹는 것이 가장 좋으며 밥 먹기 한 시간 전에 먹는 것도 괜찮다. 3 삼계(三誡)!! 식사 후에 허리띠풀지 말 것. 허리띠를 늦추면 위하수(胃下垂.. 2014. 10. 4. 10월1일부터 시행되는 자동차 범칙금 변경 사항 **~하이 패스도 범칙금 붙어요.특히 조심~** *10월1일부터 시행되는 자동차 범칙금 변경 사항 1.주정차 위반 4만원 → 8만원인상 2.속도위반 20키로 이상마다 전부 2배로 인상. 3.신호위반 6만원 → 12만원인상 4.카고차 덮게 미설치시 - 5만원 5.고속도로 톨게이트 통과시 안전밸트 미착.. 2014. 9. 29. 거창 의상봉 경상남도 거창군 가조면과 가북면에 걸쳐 있는 산 위치: 경남 거창 가조면과 가북면 높이: 1,046m 주봉우리: 상봉 문화재: 고견사 동종(경남문화재자료 170), 고견사 석불(경남유형문화재 263) 높이는 1,046m이다. 9개 봉우리로 이루어져 있고, 주봉(主峰)은 상봉이다. 산이름은 산의 형세가 소머.. 2014. 9. 26. 창녕 화왕산 1코스 풍경 화왕산은 선사시대 화산으로 지금 3개의 못(용지)은 화산의 분화구가 있으며, 이 못과 전설이 있는 창녕 조(曺)씨의 득성비가 있고 정상부 둘레에는 화왕산성(사적64호)이 있으며 성내는 잡목이 없는 억새로 이루어진 약 5만 6천여 평의 초원이 펼쳐져 있어 사시사철 많은 등산객이 찾고 있.. 2014. 9. 26. 돈안드는 건강 관리 7가지 돈안드는 건강 관리 7가지!' 1. 침은 뱉지 말고 삼켜야 합니다. 입안에 만들어진 침을 뱉는 것은 자신의 가장 소중한 보물을 버리는 것과 같습니다. 침속에는 소화액과 항균작용및 무수히 많은영양소가 있습니다. 침은 꼭 삼키는 것이 좋습니다. 2. 눈을 자주 힘차게 움직여 주세요. .. 2014. 9. 25. 봉화 분천역 에서 태백 철암역 까지 협곡열차 분천에서 철암 까지 협곡 관광 열차 예약은 기본으로 하고 와야 탈수 있습니다.표가 항상 매진 입니다. 분천에서 철암 까지 가서 40분 정도 여유를 두시고 철암 석탄 역사촌 보시고 다시 분천으로 돌아 오시면 됩니다. 출발 하기전 메밀꽃 사랑에서 점심 식사 하고 ㅎㅎ 주인집 할머니 인심이 넘 좋아요.메밀전은 기본 서비스~ 호랭이~ 뒤로 분천 협곡관광 열차가 보이네요~ 기차안에는 간식도 있네요.(사먹야 합니다.) 터널에 들어 가면 천장은 야광이라 보기가 좋아요. 10분 정도 정차를 합니다.막걸리 국수 등 먹거리 준비 되어 있습니다.~ 계속 이어지는 협곡들~ 승부역 입니다.먹거리 없네요.잠시 쉬어 가는곳 입니다.(사진 촬영 ㅎㅎ) 아연 제련소 이고 계곡물이 낙동강 이라고 하네요. 승무원과 가위 바위 보 게임 이.. 2014. 9. 23. 울진 불영계곡 금산 금산 등산로 안내도 거리 3km 소요시간 1시간30분(클릭 하면 크게 볼수 있습니다.) 등산로 입구 차는 위쪽으로 100미터 올라가면 주차 공간이 많이 있습니다. 거북 바위 입구 부터 야생화 들이 우리를 반겨 주네요.꽃이름이 뭔지 궁금 합니다. 계속 반겨주는 야생화 넘 많아 감탄사가 절로 나.. 2014. 9. 22. 문경 대야산 엄청 큰 바위 2014. 9. 10. 대야산 및 용추골 대야산(大耶山 930.7m)은 가은읍 완장리에 위치하며, 충북 괴산군과 경북 문경시의 경계를 이루면서 소백산맥 고지에 천혜의 비경을 간직한채 깊숙히 숨어 있는 산으로 깍아지른 암봉과 온갖 형상의 기암괴석이 울창한 수풀로 둘러싸인 장엄한 모습으로 반공에 솟아 있어, 흔히 북한산과 .. 2014. 9. 10. 예천 양수 발전소 풍경및 홍보관 홍보관에는 활쏘기 공쏘기등 게임을 할수 있고 밖에는 자전거 물쏘기 암벽 타기가 준비 되어 있고 전기 발전에 대하여 설명이 되어있다. 지나 가면서 한번쯤은 가볼곳 이라고 생각 합니다. 2014. 9. 2. 무서운 프레스 찍기 ㅠㅠ 2014. 8. 28. 정말 좋은 정보 평생 건강 도움 정말 좋은 정보 한번 읽어 보시는 것만으로도 평생건강에 큰도움이 됩니다 여기계신 모든분들 건강하세요 ()암을 이기기 위한 약재 50가지 소개 http://m.cafe.daum.net/mc911/Hxdb/419 ()산고등(酸古藤 개머루)의 특성 / 효능 http://m.cafe.daum.net/mc911/Hxdb/418 (알약)치과 안 가는 자연 치료법 http://m.cafe.dau.. 2014. 8. 28. 저작자 김민정 ( 1963 ~ ) 작품 저작자 김민정 ( 1963 ~ ) 공표(창작)년도: 미상 공표국가:대한민국 분류(장르):미술/회화/서양화 원문제공:한국저작권위원회 2014. 8. 27. 여치 마취 시키고 땅파는 벌 2014. 8. 27. 만화가 박광수 못 박힌 나무 의미가 있는 글이라 퍼 왔습니다. 만화가 박광수씨 「못 박힌 나무」 남편이 미울때마다 아내는 나무에 못을 하나씩 박았습니다. 남편이 바람을 피우거나 외도를 할 때에는 아주 굵은 대못을 쾅쾅쾅 소리나게 때려박기도 했습니다. 남편이 술을 마시고 때리고 욕설을 하거나 화나.. 2014. 8. 16. 프란치스코 교황 말씀 교황의 글 너무 좋아서 올려 봅니다. '이 세상에 내것은 하나도 없다.' 매일 세수하고 목욕하고 양치질하고 멋을 내어보는 이 몸뚱이를 "나라고" 착각하면서 살아갈 뿐이다. 우리는 살아 가면서 이 육신을 위해 돈과 시간, 열정, 정성을 쏟아 붓습니다. 예뻐져라, 멋져라, 섹.. 2014. 8. 16. 중국 지도자 수명 중국 지도자의 수명 只抽烟不喝酒 林彪 63岁 只喝酒不抽烟 周恩来 73岁 又喝酒又抽烟 毛泽东 83岁 又喝酒又抽烟又打牌 邓小平 93岁 喝酒抽烟打牌又有小老婆 张学良 103岁 不喝酒不抽烟不打牌没有女朋友专做好事 雷锋 23岁 朋友该干嘛干嘛, 天天快乐 [위의 중문내용번역] 담배는 피.. 2014. 8. 13. 지리산 중산리~천왕봉~장터목~중산리 계곡 일반 사람은 중산리 천왕봉 장터목 중산리 까지 7에서 8시간 정도 잡아야 될것 갔습니다. 로타리 대피소 법계사 풍경 중산리코스는 천왕봉에 도착할떄까지 돌계단이 많아요. 힘들다고 힘내라고~ 2014. 8. 8. 청도 와인 터널 풍경 주소:경상북도 청도군 화양읍 송금리 252-2 여름에 온도 21도 감와인 두잔6000원 초코릿 4000원 합 1만원^^ 2014. 8. 3. 포항 운제산 대왕암 오어사 오어사에서 운제산 대왕암 갔다가 다시 오어사 복귀 오어지 다리 운제산 지도 자장암 자장암에서 해병대 훈련도 많이 한다고 합니다. 대왕암 운제산 정상석 팔각정 안에 있습니다. 오어사 풍경 오어지 아래쪽에서 ^^ 2014. 8. 3. 산림청에서 선정한 "100대 명산 산림청에서 선정한 "100대 명산"은 학계, 산악계, 언론계 등 13명의 전문가로 구성된 선정위원회가 지방자치단체를 통해 추천받은 1백50개 산과 산악회및 산악 전문지가 추천하는 산, 인터넷 사이트를 통해 선호도가 높은 산을 대상으로 산의 역사.문화성, 접근성, 선호도, 규모, 생태계 특.. 2014. 7. 30. 군위 아미산 풍경들 해발 고도 737m '미니 설악산' 초입부터 기암괴석 연봉 겹겹이 이어져 봉우리 하나하나 넘으며 장쾌한 풍경 감상 바윗길 지나면 편안한 흙길 산행 반대편 전망대가 최고의 경치를 감상할수 있습니다. 코스안내 최단 0 고로면 양지리 주차장 →큰직사골 삼거리 →전망대 →아미산 주차장 코.. 2014. 7. 17. 구만산 중태기(이름 잘모름^^) 2014. 7. 7. 구만산 구만폭포 주소: 경상남도 밀양시 산내면 봉의리 구만산 소개 동쪽과 서쪽에 수직암벽이 솟아있고 좁은 협곡이 남북으로 뚫려있어 마치 깊은통속과 같다하여 통수골이라 불리어지는 구만산(九萬山)계곡에 높이 약42m의 수직폭포로 아름다운 비경이 자연의 신비로움을 느끼게 한다. 구만산은 계곡.. 2014. 7. 7. 죽장면 하옥리 풍경 입니다. 경상북도 포항시 북구 죽장면 하옥리 2014.7.1 | 지도 크게 보기 © NAVER Corp. 클릭시 크게 볼수 있습니다. 2014. 7. 1. 비슬산 천왕봉 풍경 일시:2014년 06월22일 장소:비슬산 천왕봉 주소:대구광역시 달성군 유가읍 양리 산3-16(주차장) 코스: 유가사 주차장~비슬산천왕봉~유가사 노란 망태버섯 싸리 군락지 늘 건강하고 행복하세요. 2014. 6. 24. 이전 1 ··· 29 30 31 32 33 34 35 ··· 38 다음
