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튼튼 상식 http://m.news.naver.com/hotissue/main.nhn?sid1=103&cid=992749 2015. 7. 20.
방태산 방태산 풍경들(등산스토리에서 퍼옴) 2015. 7. 11.
소나무 저작자 신호등(공유마당) 2015. 6. 30.
즐거운 산행을 위한 보행법 즐거운 산행을 위한 보행법 걷고 또 걷고, 산행은 걷는 일의 연속이다. 안전하고 즐거운 산행을 위해서는 제대로 걷는 방법을 알아두는 것이 좋다. 걷는데 무슨 방법이 필요하느냐고 생각하는 사람들이 있을 수 도 있으나 산에서 걷는 것은 평지에서 걷는 것과는 차이가 있다. 보.. 2015. 6. 30.
황간 월류봉(1봉~5봉~월류정) 달이 머물다 가는 월류봉 충청북도 영동군 황간면 에넥스 공장(주소:충북 영동군 황간면 마산리 555) 입구에서 출발 1봉~5봉가서 월류정으로 하산 했습니다. *월류5봉에서 우측으로(입구에는 출입금지라고 되어있습니다.) 내려가면 월류정으로 하산 할수 있습니다.강을 건너갈수 있을때만 .. 2015. 6. 15.
등산 정보 모음 동영상 ♥등산가들에게 도움이 될만한 정보 동영상을 소개 합니다 (꼭 필독 하세요 배워서 남주나) 미처 생각지 못한 정보들도 많습니다 정보내용이 YouTube 영상으로 제작되어 있어 보시기 편안합니다. 50대가 넘어가면 최고의 운동이 등산임니다 또한 등산을 하는사람은 모두가다 사람이 좋은사.. 2015. 6. 10.
메르스 대응방법 식초를 물에 타서 마신다 식초를 탄 물에 손을 헹구거나 식기도 헹구고 햇볕이나 건조기에서 말린다 귀가해서는 반듯이 소금으로 가그링 하세요 치약대신 소금으로 치아를 닦고 칫솔은 소금물에 보관한다 소금과 식초의 강 알카리성은 바이러스의 산성, 전자를 빼기 때문에 죽는.. 2015. 6. 3.
구미 해평면 금산리 베틀산 경상북도 구미시 해평면 금산리 50 네비로 가서 동화사 쪽 코스로 가시면 됩니다. 코스:동화사~상어굴~좌베틀산~베틀산~(우베틀산 갔다가 다시 돌아와서 금산리로 내려와야 합니다.이정표가 잘되어 있어 무난히 갈수있습니다.지도참고 하세요.)우베틀산~도요암으로 내려 오시면 됩니다. .. 2015. 5. 23.
단양 상선암 중선암 하선암 사인암 풍경 물은 정말 깨끗한데 농번기라 물이 맑지가 않네요.ㅠㅠ 상선암 위쪽 1km 여기서 부터 상선암 여기서 부터 중선암 여기서 부터 하선암 여기서 부터 사인암 2015. 5. 17.
산행후에 무릎 관리 방법 산행후에 무릎 관리 방법 산행시 뛰는 것은 금물이다. 걷는 것의 3배나 많은 힘이 무릎에 실리므로 그만큼 무릎연골의 손상도 클 수 밖에 없다. 한번 손상된 연골은 재생되지 않으므로 주의를 요한다 산행 후에는 목욕을 즐기게 된다. 근육도 피로하고 땀도 흘리고 하였으니 근육의 피로.. 2015. 5. 14.
합천 황매산 철쭉 5월10일 대구에서 새벽3시40분 출발 해서 일출 보구 사진 촬영 했습니다.95% 이상 만개 했네요. 안개가 많아 햇님은 보이지 않네요. ^^ 벌써 많이 올라 왔네요.ㅠㅠ 5시33분 이른 아침 이라 안개가 많네요.멋져요. 2015. 5. 10.
세계유산 경주양동 마을 마을 이름인 양동은 ‘군주를 어질게 도울만한 인재가 사는 마을’이란 뜻으로, 월성 손씨 가문과 여강 이씨 가문이 정착해 서로 협동하고 경쟁하며 살아온 유서 깊은 양반마을이다. 양동마을은 풍수지리상 이상적인 길지인데, 뒤로는 설창산, 앞으로는 안강 들판이 자리하고 그 사이로 형산강과 안락천이 휘돌아 흐르는 곳에 마을이 아늑하게 들어서 있으며 안강 평야의 농산물과 형산강에서 얻은 수산물은 오랜 세월 마을주민들이 풍요롭게 살 수 있는 경제적 기반이 되어주었다. 2010년 8월 1일에 세계문화유산으로 등재된 양동마을은 500여년이 넘는 전통의 향기를 품은 약 150여 호의 기와집과 초가집이 마을을 이루고 있는데, 문화재로 지정된 건축은 한옥, 서당, 정자, 영당 등 약 20여 채이다. 양동마을이 하회마을과 함께.. 2015. 5. 3.
아플 땐 피해야할 음식 아플 땐 피해야할 식품    발열과 감기, 설사와구토 등은 신체에 엄청난 긴장감을 불러온다. 이같은 병으로 고통받으면 면역력이 저하되고 많은 양의 유체손실도 발생한다. 의료전문 매체인 '덧헬스사이트닷컴'이 몸이 아플 때 더욱 컨디션을 악화시키는 음식들을 소개한다.  .. 2015. 4. 30.
한국 1000개의 등산 지도 💟�한국 1000개의 등산 지도💟� 💜�이 등산 지도만 있으면....끝~~ 산행 중 비상시에도 필요합니다 건강도 잘 챙기시고 좋은시간 되세요 http://mtno1.tistory.com/294 💟�한국 100개의 등산 지도💟� http://mtno1.tistory.com/101 2015. 4. 29.
2015년 비슬산 참꽃 산행 일시:2015년 04월26일 장소:비슬산 참꽃 주소:대구광역시 달성군 유가읍 용리 산17-14(출발지) 코스:유가사 주차장~비슬산천왕봉~비슬산 참꽃 군락지~대견사~아젤리아호텔 주차장달성군 홈페이지 http://dalseong.daegu.kr 비 슬 산 대구를 둘러싸고 있는 두 명산이 바로 비슬산(琵瑟山)과 팔공산(八公山)이다. 그중에서도 비슬산은 대구 앞산에서부터 경산시와 청도군 및 경남 창녕군과 경계를 이루면서 달성군의 가창, 화원, 옥포, 논공, 현풍, 유가등 6개 읍면에 걸쳐 뻗어 있는 큰산으로서 최고봉인 천왕봉天王峰 (해발 1,083.6m)을 중심으로 대견봉, 월광봉, 팔봉, 석검봉, 수도봉을 비롯한 많은 산봉우리들이 수려한 자태를 뽐내고 있으며 빼어난 산세와 계절마다 달리하는 아름다운 모습은 많.. 2015. 4. 27.
여름이 다가 옵니다.차량 냉방 꼭 알아야 합니다. 차량 냉방! ㅡ 꼭 알아야 이 정보는 매우 중요한 사항이니 많은 사람에게 알려주세요! 3명중 1명이라는 많은 사람들이 암으로 이전보다 더 많이 죽어 가고 있다는 의학계의 발표는 사실입니다. 사람이 암에 걸리는 이유는 음식, 스트레스, 잘못된 생활습관 등 여러가지가 있지만, 다음의 .. 2015. 4. 23.
변경된 심폐소생술 꼭 알아두세요. 2015. 4. 21.
여왕벌 꿀벌 꿀벌통에 넣기 측백나무에 여왕벌과 일벌들이 나무에 붙어 있습니다. 먼저 연기가 나는 분무기 준비 합니다.분무기 연기로다가 살짝 뿌려 주면 벌들이 조용해 진다구요~ 연기 분무기 재료는 쑥을 합니다. 벌통과 보호대를 착용하고 가볼까요.ㅎㅎ 높이를 맞게 하고 나무 짜를 가위준비 도망가면 안되는.. 2015. 4. 19.
*영동 천태산 일시:2015년 04월12일 천태산 주차장 입구 주소:충청북도 영동군 양산면 누교리 1473-5 코스:A코스에서 D코스로 하산 A코스(2.9km 약 1시간 20분 소요) 은행나무 → 암벽코스 → 정상 B코스(2.8km 약 1시간 40분 소요) 은행나무 →미정비구간→ 정상 C코스(3.8km 약 1시간 40분 소요) 은행나무 → 원각국사비 → 정상 D코스(3.8km 약 1시간 40분 소요) 은행나무 → 남고개 → 헬기장 → 정상 영국사 산책코스(1.1km 약 40분 소요) 주차장 → 영국사 천태산(天台山) 바위에 몸을 실어, 온 산을 품는 감동의 산행길 천태산 산행의 맛은 단연 아찔한 암릉을 타는 짜릿함이다. 높이가 그리 높지 않고 규모도 크지 않지만 기암들이 무질서하게 들어서 있어 거친 바위를 타는 스릴을.. 2015. 4. 12.
설탕 과잉 섭취 때 뇌에선 무슨일이~ 설탕 과잉 섭취 때 뇌에선 무슨 일이...? 미디어다음 http://durl.me/8mwe3c 2015. 4. 8.
지금바로 종아리를 만져 보자 건강 셀프닥터 💜�종아리는 당신의 건강을 지켜주는 셀프닥터다 💜� 진짜 좋은 내용 입니다ㅡ ✔종아리를 만져보기만 해도 자신의 건강 상태를 알 수 있고, 하루 5분씩만 주물러도 몸이 따뜻해지면서 면력력이 5배 높아진다. 종아리마사지를 실천한 사람들의 체험 후기입니다 .. 2015. 4. 8.
펌프 ☆☆ 전환의 한획 ☆ 한획의 기적 ☆☆ 펌프 ☆☆ 전환의 한획 ☆ 한획의 기적 ☆☆ 고질병에 점하나 찍으면 고칠병이니 점 하나는 그렇게 중요합니다. 마음 심(心)'자에 신념의 막대기를 꽂으면 반드시 필(必)'자가 됩니다. 불가능 이라는 뜻의 Impossible 이라는 단어에 점 하나를 찍으면 I'm possible이 됩니다. 부정적인 것.. 2015. 4. 7.
진주 수곡 딸기단지 체험 맛 품질 최고로 관리 하고 있네요.일본 수출품 이라고 합니다. 2015. 3. 30.
노루뿔 노루뿔 이라고 합니다. 2015. 3. 24.
4월1일부터 시행되는 자동차 범칙금 변경 사항 <주의사항> ----> 특히6번 *4월1일부터 시행되는 자동차 범칙금 변경 사항 1.주정차 위반 4만원 → 8만원인상 2.속도위반 20키로 이상마다 전부 2배로 인상. 3.신호위반 6만원 → 12만원인상 4.카고차 덮게 미설치시 - 5만원 5.고속도로 톨게이트 통과시 안전밸트 미착용시 벌금 - 3.. 2015. 3. 17.
암 예방수칙 http://m.smartlifedesign.co.kr/m/cms/lifedesign/health/wellaging/1206829_7610.do 2015. 3. 14.
평수 쉽게 계산하는 방법 우리 머릿속의 토지나 건물 면적 단위는 평이다. 이제는 공식적으로는 평 이라는 단위는 쓸 수 없고 신문이나 방송에 아파트 관련 기사가 나올 때마다 익숙치 않은 제곱미터 단위가 나온다. 122제곱미터 아파트가 어쩌고 하면, 3.3058 제곱 미터가 1평이니까 122÷3.3058= 36평쯤이란 걸 .. 2015. 3. 6.
가야산 백운동 최단코스 옹기골 서성대 칠불봉 눈꽃산행 일시:2015년 03월01일 장소:가야산 주소:경상북도 성주군 수륜면 백운리 1805(백운동 주차장) 코스:가야산 백운동 탐방지원센터~옹기골~서성재~칠불봉~서성재~가야산 백운동 탐방지원센터 일출로도 유명한 가야산입니다. 국립공원이며 등산로가 잘 되어있어 누구나 즐길 수 있는 산이다. 특히 가야산 만물상도 유명한 곳이다. 백운동 탐방지원센터에서 왼쪽으로 등산하면 만물상이고 직진하면 옹기골 코스로 갈 수 있다. 만물상으로 올라가도 서성재로 가게 되어있다. 가야산은 높이 1,430m이다. 소의 머리와 모습이 비슷하다고 하여 우두산(牛頭山)이라고 불렀으며, 상왕산(象王山)·중향산(衆香山)·지달산·설산이라고도 한다. 가야산이라는 이름은 이 산이 옛날 가야국이 있던 이 지역에서 가장 높고 훌륭한 산이었기 때문에 자.. 2015. 3. 1.
남해 금산,보리암 금산은 원효대사가 이 산에 보광사라는 사찰을 지은 뒤 보광산으로 불리어 왔으나, 고려 후기 태조 이성계가 이 산에서 백일기도를 드린 뒤 왕위에 오르게 되자 그 영험에 보답하는 뜻으로 영구불멸의 비단을 두른다는 뜻으로 금산이라고 부르게 되었다. 남산은 다도해에서 유일한 큰 체.. 2015. 2. 14.
집에서 구운 계란 만들기 집에서 구운계란 만들기 간단합니다. 밥솥에 물 반컵 소금 반숫갈 취사 두번 하면 맛 있는 구운계란 완성 입니다. 2015. 2. 10.
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